นดา

คิดถึงแกมากกกกกกกกกกกเลยหวะ

ไม่ได้เจออนานนนนนนนนนนนมากกกกกกกกกกกอ้ะแก

คิดถึงงงงจิงๆๆๆๆหวะ แทบขาดจัย T^T

hey big sis

where r u ja

miss mak mak

p'June move to Ching MAi la

love ya take care na

เปงงายบ้างตัวเธอ

ได้ข่าวว่าเผ่นจากอีคอนกันหมดเลยนี่นา

555555555555

ส่งรูปบายเหนี่ยมาให้ดูกันบ้างจิ

คิดถึง..

จอม

อ่านหนังสือ

555

nadaa missss chu!!

นดาอยุ่ไหนเนี่ย

เปิดเทอมยัง

เรียนและทำงานเหนื่อยๆๆๆๆๆ ตอนนี้เรากับไหม่ทำมามามียาอยุ่ สนุกดี มาดูดิ

คิดถึงยัยลูกชิ้นน้อยยย

finally you answermy message na ya sis

miss u

พี่จอม คิดถึงที่สู้ดเลย เทอเป้นไงบ้างอะ

คิดถึงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง

มากกกกกกกกกกกกกกก

เหนื่อยมากเรียนและทำงานเนี่ย

ไม่เป้นไรสู้ตาย

มาทักบ้างนะ รักเทอที่สู้ด

ศุกร์นี้กินข้าวกกัน มานอนอบ้านชั้นด้วยย

แล้วก้อ ส้มคงโทรหาแกแล้ววววว

มาน่ะๆๆๆๆๆ คิดถึงมากเลยจอมมมมม =}

คราบ
ปลายเดือนตุลาอาจกลับไทย
หุหุหุ

ออใบสมัครโหลดที่ www.sdsweb.org.th

ถ้าแกเลือกที่นี่อะ

สิ่งที่ผู้ปฏิบัติธรรมต้องเตรียมมา
1. การแต่งกาย
• เสื้อผ้าสีขาว, เสื้อนักบวชสีขาวเท่านั้น กรณีใส่เสื้อยืด ให้ใส่ได้เฉพาะเสื้อ One Stroke
และเสื้อยืดลายแม่ชีน้อย สีขาว ของเสถียรธรรม ซึ่งจะต้องใช้ขนาดที่คอกลมติดคอ ตัว
ยาว หลวมพอประมาณ ไม่อนุญาตขนาดที่เมื่อสวมใส่แล้วสั้น คอกว้างหรือรัดรูป
• ผ้าถุงขาว กางเกงขายาวหรือกะโปรงยาวสีขาวหรือดำเท่านั้น (ไม่อนุญาตให้นุ่งกางเกง
รัดรูป ขาสั้น)
2. กางเกงวอร์มหรือกางเกงหลวมใส่สบายสำหรับใส่ทำโยคะ
3. ผ้าห่ม / ถุงนอน / เครื่องนอนส่วนตัว (มีที่นอนและหมอนไว้สำหรับท่าน)
4. ผ้าพลาสติคขนาดเท่าตัว (นอนได้) เพื่อใช้ในกิจกรรมธรรมรับอรุณ (เช้า) หรือโยคะที่สนามกับ
พื้นหญ้าที่เปียกชื้น
5. เครื่องใช้ส่วนตัวในห้องน้ำ (ผ้าเช็ดตัว สบู่ ยาสีฟัน แปรงสีฟัน ยาสระผม ฯลฯ)
6. ใช้รองเท้าแตะ รองเท้าฟองน้ำ
7. ไฟฉาย ยาทากันยุง
8. ขวดน้ำส่วนตัวสำหรับดื่ม มีไว้ประจำตัวในที่พัก (น้ำดื่มมีจัดไว้ที่ซุ้มด้านหน้า)
9. ผ้าขี้ริ้วผืนเล็กส่วนตัว (สำหรับเช็ดเสื่อ หรือทำความสะอาดที่พักของท่านเอง)
10. อุปกรณ์อื่น ๆ ประจำแต่ละฤดูกาล
- ฤดูร้อน ผ้าขนหนูสำหรับชุบน้ำเช็ดหน้า
- ฤดูฝน ร่มหรือเสื้อกันฝน
- ฤดูหนาว ชุดกันหนาว
หลักฐานประกอบการสมัคร
• รูปสีหรือขาวดำ (ภาพไม่เกิน 6 เดือน) ขนาด 1 -2 นิ้ว 1 รูป
• สำเนาบัตรประจำตัวประชาชน

ระเบียบปฏิบัติของชุมชน
1. ท่านยินดีอยู่ร่วมกิจกรรมตลอดการฝึกอบรม พร้อมเข้าร่วมกิจกรรมทุกกิจกรรมอย่างตรงต่อ
เวลา
2. มีความตั้งใจจริงในการปฏิบัติภาวนา งดการสนทนา เวลานี้เป็นเวลาแห่งการหาอริยทรัพย์
3. งดการติดต่อกับบุคคลภายนอก งดการใช้เครื่องมือสื่อสาร (โทรศัพท์มือถือ) งดออกนอก
บริเวณที่อบรม
4. งดการนำอาหารหรือของขบเคี้ยวอื่น ๆ เข้ามารับประทานในที่พัก เพื่อความเป็นอยู่อย่างเรียบ
ง่าย ควรรับประทานอาหารเฉพาะที่จัดไว้ งดอาหารของขบเคี้ยวมื้อเย็น ตั้งแต่ 12.00 น. จนถึง
รุ่งอรุณวันใหม่ (อาหารที่จัดเตรียมสำหรับท่านเป็นอาหารมังสวิรัติ 2 มื้อ พร้อมน้ำปานะ /
เครื่องดื่มตอนเย็น)
5. งดการใช้เครื่องประดับทุกชนิด ยกเว้นนาฬิกา
6. ตั้งใจปฏิบัติด้วยความกระตือรือร้น ไม่คาดหวังจนเกินไปอันจะทำให้เครียด มีความผ่อนคลาย
ปล่อยวาง
7. โปรดเอื้อเฟื้อต่อผู้อื่น โดยการงดส่งเสียงดัง งดการคลุกคลี พูดคุยกันเป็นกลุ่ม และงดการเพ่ง
โทษ
8. มีสติอยู่ในทุกอิริยาบถ ฝึกทำงานและทำกิจวัตรทุกอย่าง ให้เป็นการปฏิบัติธรรม และมีส่วน
ร่วมในการสร้างชุมชน
9. โปรดช่วยกันรักษาความสะอาด และใช้ทรัพยากร (น้ำ ไฟ) อย่างประหยัดรู้คุณค่า (สะอาด
นอกเพราะสะอาดใน สะอาดใจเพราะรู้จริง)
10. เป็นผู้มีสุขภาพดี ไม่มีโรคประจำตัวที่เป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติธรรม ทั้งทางกายและจิตใจ ไม่
เป็นผู้ติดสิ่งเสพติดทุกชนิด
11. ติดป้ายชื่อตลอดระยะเวลาอบรม
12. ในระยะที่เข้าร่วมอบรม เมื่อมีข้อสงสัยโปรดติดต่อเจ้าหน้าที่ คณะแม่ชีหรืออาสาสมัครได้
ตลอดเวลา
13. วัดสุดท้ายของการอบรม โปรดช่วยกันเก็บอุปกรณ์เครื่องนอนเข้าที่ให้เรียบร้อย และรักษา
ความสะอาดบริเวณที่พักและห้องน้ำ

**นี่รายระะเอียดเล็กๆๆสงสัยอะไรก็ถามนะแล้วค่อยตัดสินใจอีกที

happy*

tmr i'm not sure but tonite i'll tell u

--i feel good with this trip--
and wish tmr i can ...

hello eng

นดา ตอนนี้อยู่ไหนย่ะ

นาดา อาทิดหน้ากลับมาหรือเปล่าาาาาาาาา?

มาอยู่ได้สองอาทิตย์แล้ววววววเจ้
555555555555555555555555

ข้ามาเม้นให้แกนะ แต่แกท่าทางไม่มาดูhi5เลยนะเนี่ย แย่มากๆๆๆ


อยู่ไหนนน????